Schöne Aussichten: Landschaftslauf mit Blick auf den Kahlen Asten

Raus in die Natur: Hochsauerlandlauf in gesunder Höhenluft am 14. Juli 2018

Drei reizvolle Strecken für Einsteiger und Geübte durch die Winterberger Bergwelt

In klarer Bergluft und grüner Natur ist Laufen viel schöner als auf städtischem Asphalt oder dem Laufband des Fitness-Studios. Wunderbare Panoramen und Bewegung in gesunder Höhenluft vereint der Hochsauerlandlauf: Laufen aus Leidenschaft: Einsteiger oder Lauf-Crack, die 56. Auflage am 14. Juli 2018 hält für jeden die passende Route bereit.

Selbst im Hochsommer weht auf dem Dach des Sauerlandes immer ein frisches Lüftchen, deshalb läuft es sich in der Ferienwelt Winterberg gerade bei warmem Wetter angenehmer als in der Stadt. Beim Laufen rund ums höchstgelegene Dorf der Region atmen die Teilnehmer tief durch, genießen Sonne und Wind. Die stimulierenden Reize im Heilklimatischen Kurort Altastenberg sind ein Gesundheitsbonus, den es gratis obendrauf gibt. Sie tun den Atemwegen und dem gesamten Immunsystem gut.

Mal führen die abwechslungsreichen Strecken durch schattige Wälder, dann wieder über Wiesenpfade, Schotter und die höchsten Berge des Sauerlandes. Und das Erlebnis in der Gruppe motiviert zum Durchhalten. Fantastische Aussichten gibt es „obendrauf“: Nicht von ungefähr gilt der Hochsauerlandlauf als einer der attraktivsten Landschaftsläufe in Deutschland.

Wir haben drei verschieden lange Strecken ausgearbeitet, die zu jedem Trainingsniveau passen. Geübte Läufer stellen sich der Herausforderung, den Hauptlauf über 25 Kilometer mit einer Höhendifferenz von 199 Metern bis nach Siedlinghausen und zurück zu meistern. Für Einsteiger und Nachwuchsläufer ist der 48. Volkslauf über drei Kilometer und 26 Höhenmeter genau richtig. Wer sich ein wenig mehr zutraut, entscheidet sich für den elf Kilometer langen Volkslauf mit einer Höhendifferenz von 172 Metern. Letztere Route ist auch für Nordic Walker gedacht.

Start und Ziel ist das Volkslaufstadion an der Dorfhalle im Höhendorf Altastenberg, mitten in der Ferienwelt Winterberg. Die Teilnehmer des Hochsauerlandlaufes setzen sich um 14:00 Uhr in Bewegung, die Volksläufer über elf Kilometer um 14:05 Uhr, die Nordic-Walker starten um 14:10 Uhr und die Läufer der Kurzstrecke über drei Kilometer starten um 14:15 Uhr.

Bitte beachten Sie die Änderungen beim Hochsauerlandlauf 2018:

Neue Startzeiten

Auf Wunsch vieler Läufer haben wir die Startzeiten um ca. 2 Stunden vorverlegt. Die neuen Startzeiten sind:
  • 14:00 Uhr: Hochsauerlandlauf 25km
  • 14:05 Uhr: Volkslauf 11km
  • 14:10 Uhr: Nordic-Walking 11km
  • 14:15 Uhr: Volkslauf 3km

Online-Anmeldung und Nachmeldegebühr

Um den Start so schnell und sicher wie möglich abzuwickeln, bitten wir alle Teilnehmer sich vorab Online anzumelden.
Es entstehen Ihnen keine Nachteile, wenn sie wider Erwarten doch nicht teilnehmen können.
Die Onlineanmeldung ist noch bis zum 13.08.2018 um 18:00 Uhr hier online. Die Nachmeldegebühr beträgt faire 3,00€.


Teil des Hochsauerländer Laufcups

Der Lauf in Altastenberg ist Teil des 11. Hochsauerländer Laufcups.

Diese Serie umfasst insgesamt elf Läufe über die Höhen des Sauerlandes – darunter auch den Hochsauerlandlauf.

Mehr Informationen zum Hochsauerländer Laufcup finden Sie auf der Homepage des KreisSportBund Hochsauerlandkreis e. V.

Countdown

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